周口扶沟出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

行程概览

天数：7天6晚
主题：自然奇观与藏族文化沉浸
预算参考：人均5000-7000元（含交通）

详细安排

• Day1：出发与中转
  从周口扶沟乘高铁至郑州，转飞机直达迪庆香格里拉机场。夜宿独克宗古城，适应海拔（3300米）。
• Day2：古城探索
  上午参观龟山公园转世界最大转经筒，下午游览松赞林寺（小布达拉宫），夜晚体验藏民家访歌舞宴。
• Day3：普达措国家公园
  全天漫游属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林，备氧气瓶防高反。
• Day4：梅里雪山朝圣
  包车前往飞来寺观景台，宿周边酒店方便次日观赏“日照金山”奇景。
• Day5：雨崩徒步准备
  返回香格里拉休整，采购徒步补给，参观当地手工艺作坊。
• Day6：纳帕海环湖之旅
  骑行或自驾环湖，体验季节性草原湿地景观，傍晚返程准备。
• Day7：归程
  清晨购松茸等特产，乘机返回郑州中转至扶沟。

贴心提示

1. 高原适应：首日避免洗澡、饮酒，备红景天口服液
2. 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、徒步鞋及常用药品
3. 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
4. 最佳季节：5-10月（避开雨季）

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